Besin eksikliği, muhtelif esenlik problemlerine yöntem açabilecek çetin bir sorundur. Işte makalede, gıda eksikliklerinin nedenlerini, semptomlarını, teşhisini, tedavisini ma önlenmesini tartışacağız. Ek olarak münteşir gıda eksiklikleri ile alakalı informasyon vereceğiz ma kalın sorulan birtakım soruları cevaplayacağız.
Besinler âlâ esenlik için gereklidir. Vücudu muntazam emek vermesi ihtiyaç duyulan bina taşlarını sağlarlar. Bir fert muayyen bir gıda maddesini muazzam bir şekilde almadığında, bir gıda eksikliği geliştirebilir.
Besin eksiklikleri aşağıdakiler iç düşmek suretiyle muhtelif faktörlerden kaynaklanabilir:
- Zengin bir şekilde mahalle yemekleri yememek
- Besin maddelerinin malabsorpsiyonu
- Büyükbaba gıda ihtiyaçları
- Birtakım iyileştirici durumlar
Besin eksiklikleri, noksan olan benzersiz gıda maddesine asılı bu nedenle oldukça muhtelif semptomlara haiz muhtemelen. Besin eksikliklerinin birtakım münteşir emareleri şunları ihtiva eder:
- Tükenmişlik
- Zafiyet
- Adale ağrıları
- İshal
- Kabız
- Ten Sorunları
- Kir dökülmesi
- Bitkin
Işte semptomlardan rastgele birini yaşıyorsanız, gıda eksikliğini ayn ardı almak için doktorunuzu beslemek önemlidir.
İi. Besin eksikliği nelerdir?
Bir fert muayyen bir gıda maddesinden muazzam bir şekilde almadığında gıda eksikliği sağır menfaat. Işte, noksan olan muayyen gıda maddesine asılı bu nedenle muhtelif esenlik problemlerine yöntem açabilir.
Birnice değişik gıda eksikliği vardır, sadece yer münteşir olanlardan farklı şunlardır:
- Çıpa eksikliği
- D vitamini eksikliği
- Kalsiyum eksikliği
- Tutya eksikliği
- Folat eksikliği
Besin eksikliğiniz olabileceğinden kaygı ediyorsanız, doktorunuzun kontrol edilmesini beslemek önemlidir.
III. Besin eksikliğinin sebepleri
Besin eksikliklerine katkıda bulunabilecek birnice değişik unsur vardır:
- Zengin bir şekilde mahalle yemekleri yememek
- Besin maddelerinin malabsorpsiyonu
- Büyükbaba gıda ihtiyaçları
- Birtakım iyileştirici durumlar
Işte faktörlerin rastgele birine henüz {yakından} bakalım.
Zengin bir şekilde mahalle yemekleri yememek gıda eksikliklerinin yer münteşir nedenidir. Işte, muhtelif nedenlerle muhtemelen, mesela:
- Mali Engellemeler
- Sıhhatli gıdalara ulaşım eksikliği
- Fena yiyecek seçenekleri
- Yiyecek bozuklukları
Besin maddelerinin malabsorpsiyonu dahi gıda eksikliklerine yöntem açabilir. Işte, bağırsak hastalığı ya da Crohn hastalığı şeklinde besinlerin besinlerden emilimine dahil fail bir durumunuz var ise muhtemelen.
Besin gereksinimlerinin artması dahi gıda eksikliklerine yöntem açabilir. Işte, gebe, emziriyorsanız ya da bir sporcuysanız muhtemelen.
Birtakım iyileştirici durumlar dahi gıda eksikliklerine yöntem açabilir. Besin eksikliklerine niçin olabilecek yer münteşir koşullardan farklı şunlardır:
- Nesil
- Emüljan hastalığı
- Karaciğer hastalığı
- HIV/AIDS
Işte koşullardan rastgele birine sahipseniz, henüz fazlası
| Hususiyet | Yanıt |
|---|---|
| Besin eksikliği | Bir ya da daha çok anne gıda maddesinin muazzam bir şekilde almamasının niçin olduğu bir vaziyet. |
| Asimilasyon | Vücuda muntazam emek vermesi ihtiyaç duyulan gıdaları onaylama işlemi. |
| Uyarmak | Bir vaziyet ihya riskinden çekimsenmek ya da düşürmek için kanatlar ileri geri eylemi. |
| Bilmece | Deşifre etmek için fikir ya da hayal gücü gerektiren kuvvet bir problem ya da sual. |
| Aldatma | Muayyen bir hedefe erişme planı ya da yöntemi. |
İi. Besin eksikliği nelerdir?
Besin eksikliği, gövde muayyen bir gıda maddesini muazzam bir şekilde almadığında sağır menfaat. Işte, noksan olan gıda maddesine asılı bu nedenle muhtelif esenlik problemlerine yöntem açabilir.
Besin eksiklikleri çoğu zaman cılız bir rejimden oluşur, sadece kendileri malabsorpsiyon, belgeler rahatsızlık ma deva kullanması şeklinde öteki faktörlerden dahi kaynaklanabilir.
Arz münteşir gıda eksikliklerinden farklı şunlardır:
- Çıpa eksikliği
- D vitamini eksikliği
- Kalsiyum eksikliği
- Tutya eksikliği
- Folat eksikliği
Besin eksikliğiniz olabileceğinden kaygı ediyorsanız, doktorunuzla konuşun. Rastgele bir gıda maddesinde noksan olup olmadığınızı belirlemenize ma muazzam bir şekilde almanın yollarını önermenize destek olabilirler.
III. Besin eksikliğinin sebepleri
Besin eksikliğinin birnice değişik sebebi vardır:
- Kifayetsiz gıda alımı
- Besin maddelerinin malabsorpsiyonu
- Büyükbaba gıda ihtiyaçları
- Besinler için rakiplik
- Doğuştan bozukluklar
- İlaç etkileşimleri
- Yuvarlak faktörler
Besin maddelerinin kifayetsiz alımı, gıda eksikliğinin yer münteşir nedenidir. Işte, muhtelif faktörler sebebiyle sağır çıkabilir, mesela:
- Sıska rejim
- Besin alerjileri ya da müsamahakâr
- Mali Engellemeler
- Sıhhatli gıdalara ulaşım eksikliği
Besin maddelerinin malabsorpsiyonu dahi gıda eksikliğine yöntem açabilir. Işte, muhtelif faktörler sebebiyle sağır çıkabilir, mesela:
- Hazım sistemi rahatsızlıkları
- Birtakım ilaçlar
- Doğuştan bozukluklar
Büyükbaba gıda ihtiyaçları dahi gıda eksikliğine yöntem açabilir. Işte gelişme, nesil ma mini market dönemlerinde sağır çıkabilir. Ek olarak kabarcık ma HIV/AIDS şeklinde muayyen iyileştirici durumları olan kişilerde dahi sağır çıkabilir.
Besinler için rakiplik dahi gıda eksikliğine yöntem açabilir. Işte, dü ya da daha çok gıda vücutta igurjitasyon için rakiplik ettiğinde sağır çıkabilir. Mesela, kalsiyum ma çıpa bağırsakta igurjitasyon için rakiplik değer.
Doğuştan bozukluklar ek olarak gıda eksikliğine yöntem açabilir. Işte bozukluklar vücudun gıda maddelerini mahalle bir halde emmemesine ya da kullanmamasına niçin muhtemelen. Mesela, kistik fibroz retinol eksikliğine yöntem açabilir.
İlaç etkileşimleri dahi gıda eksikliğine yöntem açabilir. Birtakım ilaçlar besinlerin emilimine, metabolizmasına ya da atılmasına dahil edebilir. Mesela, birtakım antibiyotikler B12 vitamini emilimine dahil edebilir.
Yuvarlak faktörler dahi gıda eksikliğine yöntem açabilir. Işte faktörler şunları içerebilir:
- Pislik
- Işınım
- Haddenartık ısı
Besin eksikliğinin esenlik üstünde muhtelif negatif tesirleri muhtemelen. Işte pansuman şunları içerebilir:
- Zafiyet
- Tükenmişlik
- Bitkin
- Osteoporoz
- Nörolojik sorunlar
- Ten Sorunları
- Muafiyet sistemi sorunları
Sıhhatli bir rejim yiyecek ma gıda eksikliğini önlemek için bütün anne gıda maddelerini muazzam bir şekilde top elinde almak önemlidir.
IV. Besin eksikliği emareleri
Besin eksiklikleri, noksan olan benzersiz gıda maddesine asılı bu nedenle muhtelif semptomlara niçin muhtemelen. Besin eksikliklerinin birtakım münteşir emareleri şunları ihtiva eder:
- Tükenmişlik
- Zafiyet
- İshal
- Kabız
- Adale krampları
- Başlangıç kereviz
- Bitkin
- Bunalım
- Yenilgi bilişsel fonksiyon
Işte semptomlardan rastgele birini yaşıyorsanız, gıda eksikliğini ayn ardı almak için doktorunuzu beslemek önemlidir. Doktorunuz muhtelif gıda seviyelerinizi denetlemek için koku testleri havale edebilir.
V. Besin eksikliğinin teşhisi
Besin eksiklikleri aşağıdakiler iç düşmek suretiyle muhtelif testlerle kişileştirme edilebilir:
- Içki testleri
- İdrar testleri
- Pislik Testleri
- Ten testleri
- Kir analizi
Yürütülen benzersiz işler, noksan olduğu için şüphelenilen gıda maddesine asılı olacaktır.
Içki testleri, gıda eksikliklerini kişileştirme etmenin yer münteşir yoludur. Işte işler kandaki gıda seviyelerini dosyalama.
İdrar testleri, gıda eksikliklerini kişileştirme almak için dahi fena. Işte işler idrarda yönlendirilen gıda miktarını dosyalama.
Pislik testleri, hazım sistemini etkileyen gıda eksikliklerini kişileştirme almak için fena. Işte işler bağırsaklardan emilen gıda miktarını dosyalama.
Ten testleri cildi etkileyen gıda eksikliklerini kişileştirme almak için fena. Işte işler cildin muayyen bir gıda maddesine tepkisini dosyalama.
Kir analizi, saçı etkileyen gıda eksikliklerini kişileştirme almak için fena. Işte işler açıkta mevcut gıda miktarını dosyalama.
Işte testlerin neticeleri, noksan olan benzersiz gıda maddesinin tanımlanmasına ma eksikliğin sertliğini belirlemeye destek muhtemelen.
VIII. Münteşir gıda eksikliği
İşte yer münteşir gıda eksikliklerinden farklı:
- Çıpa eksikliği
- D vitamini eksikliği
- Kalsiyum eksikliği
- Tutya eksikliği
- İyot eksikliği
Muayyen gıda eksiklikleri ile alakalı daha çok informasyon için büyülemek aşağıdaki kaynaklara bakım:
Vii. Besin eksikliğinin önlenmesi
Besin eksikliklerini önlemek için yapabileceğiniz eksik husus vardır:
- Bütün besin gruplarından muhtelif yemekleri zengin sıhhatli, kararlı bir rejim yiyecek
- Jurnal multivitamin ma maden takviyesi ahzetmek
- Tertipli idman akdetmek
- Kurnaz ma çılgın ispirto tüketiminden çekimsenmek
- Hiperglisemi ma Crohn hastalığı şeklinde belgeler rahatsızlıkların yönetilmesi
Besin eksikliği riski taşıyorsanız, doktorunuzla rejiminiz ma bir berkitme almanız gerekip gerekmediğiniz ile alakalı konuşun.
Münteşir gıda eksikliği
ABD Mürekkep Devletleri’ndeki yer münteşir gıda eksikliği şunlardır:
- Çıpa eksikliği
- D vitamini eksikliği
- Kalsiyum eksikliği
- Tutya eksikliği
- Folat eksikliği
- İyot eksikliği
Işte eksiklikler, yorgun, sümük kaybı, adale zayıflığı ma muafiyet fonksiyonu yenilgi muhtelif esenlik problemlerine yöntem açabilir.
Besin eksikliklerini önlemek için, muhtelif meyveler, sebzeler ma kepekli tahıllar zengin sıhhatli bir rejim yiyecek önemlidir.
Besin eksikliği riski altındaysanız dahi berkitme almanız gerekebilir.
İx.
Besin eksikliklerinin sağlığımız üstünde mühim bir tesiri muhtemelen, sadece kendileri aka seviyede önlenebilir. Sıhhatli bir rejim izleyerek ma ihtiyacımız olan gıda maddelerini muazzam bir şekilde almamız için kanatlar atarak, vücudumuzu sıhhatli ma muntazam çalışmaya destek olabiliriz.
Besin eksikliğiniz olabileceğinden kaygı ediyorsanız, doktorunuzla konuşun. Bir eksi hatar aşağıda olup olmadığınızı belirlemenize ma rejiminizi iyileştirmenin yollarını önermenize destek olabilirler.
S1: Arz münteşir gıda eksikliği nedir?
A1: Arz münteşir gıda eksiklikleri içinde çıpa, D vitamini, kalsiyum ma B12 vitamini bulunur.
S2: Besin eksikliğinin emareleri nedir?
A2: Besin eksikliğinin emareleri noksan olan gıda maddesine asılı bu nedenle değişken. Hem de, birtakım münteşir semptomlar bitkinlik, zafiyet, tahriş ma yoğun yenilik zorluğu ihtiva eder.
S3: Besin eksikliklerini önlemek için hangi yapabilirim?
A3: Sıhhatli bir rejim yiyecek, tertipli idman akdetmek ma gerekirse berkitme ahzetmek dahi iç düşmek suretiyle gıda eksikliklerini önlemek için yapabileceğiniz eksik husus vardır.
0 Yorum